Dossier spécial « intelligence émotionnelle » Episode 3

Que signifie être « émotionnellement résistant » ?

Il s’agit de s’adapter à des évènements comme le stress, les traumatismes, l’adversité ou encore les tragédies.

La résistance n’est pas quelque chose d’inné, c’est un vrai processus qui peut cependant être appris par tout le monde !

Etre fort émotionnellement ne veut pas dire qu’on ne ressent jamais de douleur ou de souffrance, car on apprend le plus souvent à résister lorsque l’on se retrouve face à une situation extrêmement douloureuse.

Cela veut dire que vous apprenez à reconstruire ou à vous « remettre en selle » après avoir subi ces expériences.

Aussi, pour développer votre résistance, vous devez vous concentrer sur l’acquisition de certaines compétences, comme :

• Apprendre à préparer des plans et à les réaliser

• Ou encore développer votre confiance et un point de vue positif sur vous-même,

• Apprendre à gérer des sentiments et des impulsions fortes

• Et enfin apprendre à communiquer et à résoudre les problèmes de façon efficace.

Libergie vous accompagne dans cette démarche.

Je suis Maryline, Coach professionnelle. Ma mission est d’aider mes clients à bouger, à avancer, à sortir de leur zone de confort pour définir une vision claire de leurs objectifs, pour aller dans le sens à donner à sa vie.

Je vous reçois avec plaisir en présentiel, par visio ou par téléphone en toute confidentialité, avec plaisir et bienveillance.

Maryline Morin

Cabinet Libergie

89 rue du Général Leclerc – 45200 MONTARGIS

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*Source : WikiHow.